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跟着我这样吃,不但健康低脂,还能轻松get小蛮腰

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发表于 2020-7-24 13:48:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
现代人最在乎的是什么?我想非健康莫属了。健康的生活方式有许多种,比如作息、运动,当然还有跟我们最息息相关的饮食了。如何吃得美味并且健康,是现代人,尤其是现代年轻人一直在探讨的话题。这几年很流行的轻食,它低脂营养且不失美味,就是年轻人们很喜欢的一种餐饮方式。
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厦门,提起轻食,很多人都会想到innewgogo,它是一家提倡绿色健康美食和追求愉悦优质生活的轻食连锁品牌。开业三年多,分店越开越多,产品线也是愈加丰富,让更多小伙伴们都可以就近享受到健康和美味。

周末和小伙伴们一起到华美空间打卡,发现这里也开了一家innewgogo,店铺不大,门前的小花园打理得错落有致,天气不太热的时候可以选择坐在室外,特别惬意。当然如果坐在室内的落地玻璃窗前,同样也可以欣赏到小花园的美景。于是本想着只是喝杯饮料的我们,就这么悠闲地从下午茶吃到晚餐,被innewgogo承包了我们愉快的假日美味时光。
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他们家的鲜榨果饮,都是连水都不添加的果蔬原汁,看这浓郁诱人的色彩,就知道用料多么给力。除了有鲜橙、百香果、西瓜等单纯口味的果饮,也有不少是混搭口味的,例如胡萝卜苹果汁、百香果柳橙汁、牛油果苹果汁、柠檬雪梨汁等。最独特的还是羽衣甘蓝系列,青翠的颜色差点让我误会成菠菜汁,其营养可是特别丰富哦!
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他们家的能量轻食,口味特别多样,但都满足了完美沙拉的方程式:必不可少的要素(生菜底)、加上额外的绿色、补充一些碳水化合物、多一点颜色(水果)、优质蛋白质、来一把坚果和少许调味。
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增肌健美蛮牛套餐,营养搭配均衡,既有橙子、牛油果、红心火龙果、混合生菜、西兰花等果蔬,还有地瓜、土豆等谷物和南瓜子、杏仁、夏威夷果等坚果,经过炙烤的牛肉粒是画龙点睛之笔,口感温热细嫩,吃了还想吃。
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黑椒小牛甜薯轻食

法式鸭胸甜橙轻食
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炙烤鸡肉谷物碗

喜欢海鲜的可以选择香烤鲜虾轻食,新鲜的虾仁,肉质duangduang的细嫩弹牙,同样也加入了芒果、牛油果、火龙果等水果,还有胡萝卜、西蓝花等蔬菜,以及鹰嘴豆、红豆等谷物,最特别的是还加了现在最流行的减脂谷物藜麦,更低脂健康。

香烤龙利鱼轻食

海陆结合可以选择蒲烧鳗鱼拼鸡肉谷物碗,鸡胸肉和蒲烧鳗鱼是主角,一次尝试两种味道,满足!三色糙米和鸡蛋提供了优质蛋白质,其他谷物和果蔬同样起到了荤素搭配均衡的作用。

不想光吃轻食还想有点主食?没问题,innewgogo都替你考虑好了。日式荞麦面配奥尔良鸡腿排,既有轻食,亦考虑到主食。其中荞麦面因其含丰富营养和特殊的健康成分颇受推崇,被誉为健康主食。而且荞麦面还是无糖食品,血糖高的人也可以放心吃。

有胃口比较大的小伙伴担心轻食吃不饱,其实完全不会,innewgogo的分量妥妥的足,胃口小点的两个女生吃一份都没问题呢!不过如果只想吃主食,也不是不可以,巨大汉堡、金枪鱼鸡肉欧包、低卡元气三明治,安排!他们家的汉堡和三明治,用的也都是自制的低卡欧包,同样是健康美食。



innewgogo的细致之处就在于连与轻食搭配的酱料都做到7种之多,有蜂蜜芥末酱、日式和风酱、意式油醋汁(较酸),香橙酱、凯撒酱、柠檬橄榄油和培根芝麻酱。大家可以根据自己的喜好选择,可是作为一个选择困难症,这实在太不友好了,我都想吃怎么破呢?那就多来尝几次,打卡完所有口味吧!

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